Les techniques anciennes doivent être adaptées au mode de vie moderne. L’homme occidental doit apprendre à sentir et diriger son énergie sans renoncer à sa vie active.
7 signes pour savoir si cet atelier résonne en vous,
les fondements de la méditation active d’Osho et ceux du
tantra yoga, le déroulement de l’atelier et quelques
précisions notoires.
MEDITATION ACTIVE D’OSHO
Créée par le maître spirituel indien Osho (Bhagwan Shree Rajneesh) dans les années 70, ces pratiques permettent de décharger le trop-plein physique, émotionnel et mental à travers le mouvement, la respiration, le son, le cri ou la danse, avant de plonger dans le silence et l’observation.
Conçues pour aider tout particulièrement les personnes occidentales, souvent mentalement agitées et physiquement tendues, à atteindre un état méditatif profond, non pas en forçant le calme dès le départ, mais en le laissant s’installer en profondeur, après avoir libéré les tensions et les émotions refoulées.
Il existe plus d’une centaine de méditations actives, proposées initialement selon les moments de la journée. Nous aurons l’occasion de pratiquer notamment les suivantes :
TANTRA YOGA
Le Tantra Yoga, transmis par le maître tantrique Anand Sharabi, directeur-fondateur de l’Ecole du Tantra, combine Kundalini Yoga, danse d’Osho et méditation en pleine conscience pour ouvrir à la créativité, au potentiel du cœur et à l’unité avec l’intelligence universelle. Il utilise le mouvement, la méditation et les mantras issus de différentes traditions pour apaiser le mental, harmoniser les émotions et stimuler la conscience.
Cette pratique permet de vivre le sacré au-delà des religions, de développer la clarté mentale et le libre arbitre, et constitue une évolution du Kundalini Yoga dans la joie et la pleine conscience.
Nous pratiquerons sur des mantras de Kundalini Yoga et universels de différentes traditions, d’origine bouddhiste, chrétienne, hébraïque, hindoue, musulmane, amérindienne…
Cet atelier est ouvert à toute personne adulte, sans prérequis ni contre-indication.
Ces deux pratiques complémentaires ont un point commun : elles ont été spécialement conçues selon le mode de vie occidental, où le stress et la surcharge mentale sont fréquents et où le lâcher-prise est souvent difficile, voire impossible à atteindre.
Cet atelier est aussi une entrée toute simple pour ressentir concrètement la dimension du tantra.
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