L’hypnose n’est pas une technique pour faire, mais une manière de permettre que quelque chose se fasse.
Découvrez 7 signes pour sentir comment ça résonne en vous, les fondements d’une approche ancestrale, basée sur les effets thérapeutiques de la transe hypnotique, au service d’une évolution durable, les outils utilisés et l’auto-hypnose, le déroulement des séances en cabinet et en visio, quelques précisions concernant les préjugés sur l’hypnose et déontologie.
Vous êtes lassé-e des thérapies longues et voulez du concret
Vous aspirez à une reconversion professionnelle qui s’annonce complexe
Vous souhaitez modifier un comportement, gérer une peur (phobie) ou encore relation devenue toxique
Vous êtes décidé-e à mettre fin à une addiction (tabac, sucre, écran..)
Vous vous sentez envahi-e par vos émotions (stress, dévalorisation, burn-out)
Vous ne parvenez pas à dépasser un évènement traumatisant qui revient en boucle
Vous ressentez le besoin de mettre du sens à ce que vous vivez
Issue des pratiques ancestrales de guérison fondées sur les états modifiés de conscience, l’hypnose est présente dès l’Antiquité dans les rituels religieux et traditions grecques et chamaniques. À partir du XVIIIᵉ siècle, Franz Anton Mesmer initie son étude en soulignant les effets thérapeutiques de la transe.
Au XIXᵉ siècle, James Braid en propose une définition scientifique comme un état naturel de conscience lié à l’attention et à la suggestion.
Son évolution se poursuit avec les écoles françaises et la psychanalyse (Sigmund Freud la pratiquait), avant d’être profondément renouvelée au XXᵉ siècle par Milton Erickson, qui développe une hypnose souple, humaniste et centrée sur les ressources de la personne.
Ainsi, la transe hypnotique induit un état modifié de conscience facilitant le dialogue entre le conscient et l’inconscient, dénommées aussi différentes parties de nous-même, permettant l’accès aux ressources internes. Elle favorise ainsi la régulation émotionnelle, la gestion de la douleur et des traumatismes, ainsi que des changements durables au service du mieux-être.
Afin de synthétiser comment cet outil est si efficace, quelque soit la problématique et au-delà des effets de la relation thérapeutique, on peut souligner la détermination d’objectif et la transe vécue en état modifié de conscience, comme des puissants vecteurs de communication intrinsèques et de transformation intérieure.
1. La détermination d’objectif, une manière concrète de prendre soins de soi
Même modeste, elle peut déjà en soi simuler une révolution intérieure mais sa formulation agit déjà comme un levier thérapeutique en stimulant la motivation, le sentiment de contrôle et la clarté mentale. La co-construction de cet objectif c’est donc déjà d’engager la transformation.
Cette étape, à la fois symbolique et concrète est un élan durable vers un changement voulu et réfléchi.
2. La transe hypnotique, vers un état modifié de conscience
Comme dans chaque approche de transformation, il est nécessaire de modifier son état de conscience ordinaire, souvent mental, vers un état plus subjectif, à travers l’absorption, comme en rêverie ou en contemplation, pour accéder à une partie plus profonde de nous-même (inconscient), dans un état alors non ordinaire ou élargi de conscience, où se trouvent notamment les mémoires, shémas, croyances, potentiels qui régissent tout ce qui nous anime.
A cet endroit précis, il devient possible de modifier sur ce qui agit à notre insu grâce aux suggestions liées à notre objectif déterminé en amont.
Souvent, voir à chaque fin de séance, il vous sera proposé un entrainement afin d’installer, d’accélérer, pérenniser l’évolution que vous recherchez, augmenter votre position d’acteur dans ce qui se passe et aussi dans l’objectif de vous faire gagner en autonomie.
Des techniques simples que vous aurez expérimentées en séance et que vous pourrez facilement reproduire en quelques minutes.
Les séances se déroulent assis ou debout selon les techniques et protocoles les plus adaptés à chaque personne et objectif.
La séance initiale dure 1h15 environ.
Composée de :
Les séances suivantes durent 1h15 environ.
L’objectif et la situation de chacun déterminera la fréquence des séances et se déroulent sur la même trame :
La connexion énergétique n’ayant aucune limite géographique, elle est tout aussi efficace qu’une séance en cabinet mais nécessite quelques ménagements :
L’hypnose s’inscrit dans une démarche de thérapie brève, sans pour autant promettre un effet immédiat.
Le changement ne peut être forcé. Il est parfois instantané mais il est bon de garder en mémoire que le travail se fait progressivement et à la mesure de chacun, ce qui peut donc impliquer un nombre variable de séances, le temps d’intégrer de nouveaux fonctionnements ou apprentissages et toujours dans l’objectif de vous rendre pleinement acteur de votre évolution.
Les préjugés viennent souvent d’une confusion avec l’hypnose de spectacle (mise en scène de personnes sélectionnées) ou d’une vision caricaturale de la manipulation (découlant de l’hypnose de spectacle).
Dans le cadre thérapeutique, l’éthique, le consentement et la sécurité du client sont toujours prioritaires et c’est justement ce qui lui permet de reprendre la main sur son existence.
La variation des états de conscience est un processus naturel que nous connaissons tous au quotidien à travers de la rêverie, l’absorption ou la contemplation au quotidien. Il n’y a aucun prérequis et tout le monde est capable de pratiquer l’hypnose, même si certaines personnes ont besoin de plus d’entraînement que d’autres.
Il n’existe pas de résistance à l’hypnose mais seulement à des techniques non adaptées à certaines personnes. Tout comme il n’existe pas de résistance au cinéma ou à la littérature mais une sensibilité personnelle à entrer, plus ou moins facilement, dans le film ou le livre.
Le diplôme de Praticien en hypnose éricksonienne, délivré par l’ARCHE, atteste de l’atteinte du niveau de compétences requis conformément à ses exigences de qualité, ainsi que de l’aptitude à pratiquer cet outil de manière efficace, fondée sur la maîtrise des techniques et le respect des principes éthiques.
J’accompagne chacun dans le respect, la bienveillance et la confidentialité, vers son propre objectif.
Adhérente au SDMH, Syndicat Des Métiers de l’Hypnose.
Dans l’exercice de mes fonctions, je suis supervisée, dans un espace de réflexion et de soutien, qui me permet de rester alignée et au service du processus thérapeutique, dans le respect de soi et de l’autre.
Cette approche est non médicale et complémentaire, sans diagnostic ni prescription, et ne remplace en aucun cas un suivi par médecin, psychiatre ou psychologue. Les séances se font en lien étroit avec les professionnels de santé concernés, assurant un suivi cohérent, sécurisé et en règle avec la législation française.
MODALITES PRATIQUES
TARIFS
Séance 1h15 (env)
cabinet/visio
70€
LIEU
Chemin Vert, 63 rue du Village 13006 Marseille
PAIEMENT
PAYPAL/espèces
PRISE EN CHARGE
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle. Facture sur demande.
ANNULATION
48h à l’avance minimum pour éviter la facturation
