L’hypnose n’est pas une technique pour faire, mais une manière de permettre que quelque chose se fasse.
Issue des pratiques ancestrales de guérison fondées sur les états modifiés de conscience, l’hypnose est présente dès l’Antiquité dans les rituels religieux et traditions grecques et chamaniques. À partir du XVIIIᵉ siècle, Franz Anton Mesmer initie son étude en soulignant les effets thérapeutiques de la transe.
Son évolution se poursuit avec les écoles françaises et la psychanalyse (Sigmund Freud la pratiquait), avant d’être profondément renouvelée au XXᵉ siècle par Milton Erickson, qui développe une hypnose thérapeutique, souple, humaniste et centrée sur les ressources de la personne, nommée l’hypnose ericksonnienne, utilisée ici.
Afin de synthétiser comment l’hypnose, dans son approche fondamentale donc éricksonnienne, est si efficace, quelque soit la problématique et au-delà des effets de la relation thérapeutique, on peut souligner la détermination d’objectif et la transe vécue en état modifié de conscience, comme des puissants vecteurs de communication intrinsèques et de transformation intérieure.
La détermination d’objectif, une manière d’envisager les choses à travers le ressenti
Même modeste, elle peut déjà en soi simuler une révolution intérieure mais sa formulation agit déjà comme un levier thérapeutique en stimulant la motivation, le sentiment de contrôle et la clarté mentale. La co-construction de cet objectif c’est donc déjà d’engager la transformation.
Cette étape, à la fois symbolique et concrète est un élan durable vers un changement voulu et réfléchi.
La transe hypnotique, un état modifié de conscience plus subjectif
Comme dans chaque approche de transformation, il est nécessaire de modifier son état de conscience ordinaire (mental) vers un état plus subjectif, à travers l’absorption, comme en rêverie ou en contemplation, pour accéder à une partie plus profonde de nous-même (inconsciente), où se trouvent notamment les mémoires, shémas, croyances, potentiels qui régissent tout ce qui nous anime afin de pouvoir agir dessus grâce au recul, à la dissociation, changement de perspective vécue.
A cet endroit précis, il devient possible de modifier sur ce qui agit à notre insu grâce aux suggestions liées à notre objectif déterminé en amont.
Afin d’installer, d’accélérer, pérenniser l’évolution que vous recherchez, augmenter votre position d’acteur dans ce qui se passe et aussi dans l’objectif de vous faire gagner en autonomie, des techniques simples que vous aurez expérimentées en séance et que vous pourrez facilement reproduire en quelques minutes, vous seront précisées.
Enfin, on ne peut la contourner, l’alliance thérapeutique est l’un des principaux leviers de réussite d’un accompagnement. Fondée sur la confiance, la qualité du lien et un espace sécurisant, elle offre un cadre propice à l’exploration de soi. Véritable espace de co-création entre le thérapeute et la personne accompagnée, elle favorise l’accès à soi et à son au potentiel naturel de transformation.
SEANCE INITIALE 1h30 max – 70€
SEANCES SUIVANTES 1h15 max – 70€
Les premières séances sont hebdomadaires, pour installer le changement et adaptées ensuite, au fil de l’objectif et la situation de chacun. Elles comprennent :
SEANCE DE FIN D’ACCOMPAGNEMENT 1h – 70€
Une dernière séance clé
Quelque soit le nombre de séances effectuées, elle permet de consolider les acquis, d’intégrer les changements, de faire le bilan du suivi et de clôturer l’accompagnement thérapeutique.
SÉANCES EN VISIO 1h15 max – 70€
Tout aussi efficace, pratique et confortable, elle nécessite quelques ménagements :
la signature d’une décharge de droit à l’image
le règlement de la séance avant qu’elle ait lieu
avoir un casque favorise l’intériorisation et donc l’efficacité, indispensable quand vous n’êtes pas seul-e
la vérification de votre matériel et de la qualité de votre connexion internet, un facteur important afin d’éviter les coupures de son ou image au maximum
CHAQUE ÊTRE EST UNIQUE
Et.. chaque parcours thérapeutique l’est aussi.
Aucun résultat spécifique ne peut être garanti ni anticipé.
Seuls votre implication et votre régularité sont les éléments moteurs qui vous mèneront là où vous souhaitez aller. L’accompagnement proposé ici constitue un soutien précieux et permet de poser des bases solides en vue de développer votre autonomie.
L’hypnothérapie s’inscrit dans une démarche plutôt brève, sans pour autant promettre un effet immédiat.
Le changement ne peut être forcé. Il est parfois instantané mais il est bon de garder en mémoire que le travail se fait progressivement et à la mesure de chacun, ce qui peut donc impliquer un nombre variable de séances, le temps d’intégrer de nouveaux fonctionnements ou apprentissages et toujours dans l’objectif de vous rendre pleinement acteur de votre évolution.
J’accompagne chacun dans le respect, la bienveillance et la confidentialité, vers son propre objectif, selon les critères de qualité de l’ARCHE, leader des Centres de formation en hypnoe européen.
Adhérente au SDMH, Syndicat Des Métiers de l’Hypnose.
Dans l’exercice de mes fonctions, je suis supervisée, dans un espace de réflexion et de soutien, qui me permet de rester alignée et au service du processus thérapeutique, dans le respect de soi et de l’autre.
Cette approche est non médicale et complémentaire, sans diagnostic ni prescription, et ne remplace en aucun cas un suivi par médecin, psychiatre ou psychologue. Avec l’accord de la personne accompagnée, les séances se font en lien étroit avec les professionnels de santé concernés, assurant un suivi cohérent, sécurisé et en règle avec la législation française.
L’hyponse fait-elle perdre le contrôle ?
Non. En hypnose thérapeutique, vous restez conscient-e de ce qui se passe. Vous ne pouvez pas être contraint-e à faire ou dire quelque chose si cela ne vous convient pas. Le travail se construit en collaboration avec le praticien. L’accompagnement repose sur le consentement, le respect et une relation de confiance, afin de vous aider à retrouver vos propres ressources.
L’hypnose est-elle comme celle des spectacles ?
Non. L’hypnose de spectacle est conçue pour divertir, en mettant en scène des personnes sélectionnées, non pas pour les aider, mais pour leur réceptivité à ces techniques dont les effets peuvent impressionner.
L’hypnose thérapeutique, quant à elle, est une approche d’accompagnement centrée sur votre bien-être. Elle respecte une éthique professionnelle et s’adapte à votre rythme ainsi qu’à vos besoins.
Est ce que ça marche sur tout le monde ?
Oui. L’état hypnotique nécessaire à la transformation est un phénomène naturel que nous expérimentons tous dans la vie quotidienne, par exemple lorsque nous sommes absorbés par un livre, un film, une musique ou dans nos pensées. Il n’y a aucun prérequis particulier.
Certaines personnes accèdent plus rapidement que d’autres à cet état et le rôle du praticien est d’adapter son accompagnement à votre fonctionnement.
Pouvez-vous me faire arrêter de fumer en 2/3 séances ?
Techniquement oui. L’hypnose est un outil particulièrement efficace pour dépasser les blocages qui résistent à la seule force de volonté.
Cependant, la réussite repose sur un élément essentiel : il est important que votre décision d’arrêter soit pleinement alignée, sans freins ou ambivalence. Autrement dit, tous vos « voyants internes » doivent être au vert pour envisager sereinement une vie sans cigarette.
Selon votre parcours, quelques séances supplémentaires sont parfois nécessaire, notamment si des difficultés ou une reprise du tabac surviennent en cours de route pour consolider les acquis et renforcer durablement le changement.
Est-on endormi-e ou en relaxation pendant la séance ?
Non. Même si beaucoup de personnes ressentent une profonde détente, l’hypnose n’est ni un état de sommeil, ni un état de relaxation. Vous restez présent-e, conscient-e et acteur de votre expérience. Selon votre objectif et les techniques utilisées, la séance se déroule assis-e, debout et parfois en mouvement.
MODALITES CONSULTATIONS
CB/esp/chèque
ANNULATION
48h à l’avance minimum pour éviter la facturation
PRISE EN CHARGE
Mutuelle, voir en médecine douce.
